Nasza spółka FP Sport powstała w 2018 roku z inicjatywy wielokrotnego medalisty Mistrzostw Polski, a także trenera biegaczy amatorów Marcina Fehlau. Zajmujemy się świadczeniem kompleksowych usług sportowych: oferujemy wsparcie wykwalifikowanej kadry trenerskiej, która z przyjemnością dzieli się swoją wiedzą i zdobytym doświadczeniem. Dzięki wdrażaniu nowoczesnych i nowatorskich metod treningowych udowadniamy, że sport może być dla każdego bez względu na wiek – podstawą są dobre chęci i zapał do zmiany swoich złych nawyków. Jednym z naszych celów jest kształtowanie postaw sportowych również u młodzieży. Dostrzeżenie ich talentu, a następnie konsekwentny jego rozwój to nasz priorytet. W chwili obecnej działa grupa sportowa Fehlau Run Team, jednak w przyszłości planujemy przekształcić ją w klub sportowy.
Marcin Fehlau
Ukończył Akademię Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Jest wielokrotnym medalistą Mistrzostw Polski oraz zwycięzcą maratonów we Wrocławiu i Łodzi. Obecnie zajmuje się trenowaniem zawodników amatorów, którzy pragną przygotować się do startu w biegach długodystansowych lub do udziału w triatlonie.
Rekordy życiowe
1000m | 2’27’’55 | 1998r. |
1500m | 3’47’’49 | 2000r. |
3000m | 8’10’’69 | 2001r. |
5000m | 14’14’’79 | 2001r. |
10000m | 29’16’’70 | 2002r. |
półmaraton | 1:04’36’’ | 2003r. |
maraton | 2:15’43’’ | 2004r. |
W treningu prowadzonym pod okiem naszych profesjonalistów bierze udział już ponad sześćdziesiąt osób. Założenia treningowe opieramy na obecnej kondycji każdego z naszych podopiecznych oraz na wynikach badań wydolnościowych, które przeprowadzamy regularnie. Poziom zawodników jest zróżnicowany, dlatego nasi trenerzy traktują każdego zawodnika w indywidualny sposób dostosowując ćwiczenia do osobistych predyspozycji biegaczy amatorów oraz stopnia ich zaangażowania. Fehlau Run Team oferuje nie tylko możliwość poprawy kondycji, ale i nawiązanie nowych przyjaźni poprzez wspólne wyjazdy na zawody i obozy treningowe.
Ostatnio – z inicjatywy trenera Marcina Fehlau rozpoczęliśmy cykl treningów ‘’środa z Fehlau Run Team’’. Treningi odbywają się w każdą środę o godzinie 18:30 na Stadionie Olimpii (ul. Warmińska 1) w Poznaniu. Trening ma na celu poprawienie techniki biegu na każdym stopniu zaawansowania, dlatego liczba uczestników jest ograniczona – maksymalnie 15 osób. Na środowe spotkania można się zapisać mailowo: marcin@swiatbiegacza.pl lub bezpośrednio u trenera Marcina Fehlau.
Pakiety grupowe - max. 6 osób
Pakiet Standard
- trening dla grupy raz w tygodniu, z trenerem w Centrum Treningowym Świat Biegacza
- porady dotyczące treningu biegowego – plan treningowy dla grupy
Pakiet Plus
- trening dla grupy raz w tygodniu, z trenerem w Centrum Treningowym Świat Biegacza
- zabieg krioterapii po treningu (raz w tygodniu) w Centrum Treningowym
- porady dotyczące treningu biegowego – plan treningowy dla grupy
Pakiet Premium
- trening dla grupy raz w tygodniu, z trenerem w Centrum Treningowym Świat Biegacza
- zabieg krioterapii po treningu (raz w tygodniu) Centrum Treningowym
- porady dotyczące treningu biegowego – plan treningowy dla grupy
- jeden masaż sportowy 60min dla każdego zawodnika
- jedna, indywidualna konsultacja dietetyczna
Pakiety indywidualne
Pakiet Standard
- indywidualny plan treningowy
- wyznaczenie celów i obszarów rozwoju
Pakiet Rozszerzony
- indywidualny plan treningowy
- wyznaczanie celów i obszarów rozwoju
- 1/tydzień indywidualny trening na siłowni w Centrum Treningowym Świat Biegacza
Pakiet Trening + Odnowa
- indywidualny plan treningowy
- wyznaczanie celów i obszarów rozwoju
- 1/tydzień indywidualny trening na siłowni w Centrum Treningowym Świat Biegacza
- zabieg krioterapii po treningu (raz w tygodniu) w Centrum Treningowym
Pakiet Trening + Dieta
- indywidualny plan treningowy
- wyznaczanie celów i obszarów rozwoju
- 1/tydzień indywidualny trening na siłowni w Centrum Treningowym Świat Biegacza
- konsultacja dietetyczna + 7-dniowy jadłospis
Pakiet Prozdrowotny
- konsultacja dietetyczna + 7-dniowy jadłospis
- 10 zabiegów krioterapii w Centrum Treningowym – do wykorzystania w czasie jednego miesiąca
- dwie konsultacje z fizjoterapeutą
Pakiety Maraton
Maraton Standard
- indywidualny plan treningowy przygotowujący do startu w imprezie docelowej
- wyznaczanie celów pośrednich i obszarów rozwoju
Maraton Premium
- indywidualny plan treningowy przygotowujący do startu w imprezie docelowej
wyznaczanie celów pośrednich i obszarów rozwoju - 2/miesiąc indywidualny trening na siłowni w Centrum Treningowym Świat Biegacza
- zabieg krioterapii (raz w tygodniu) w Centrum Treningowym
- konsultacja z fizjoterapeutą 2/miesiąc
- konsultacja dietetyczna + 7-dniowy jadłospis na początku współpracy
Pakiety Półmaraton
Półmaraton Standard
- indywidualny plan treningowy przygotowujący do startu w imprezie docelowej
- wyznaczanie celów pośrednich i obszarów rozwoju
Półmaraton Premium
- indywidualny plan treningowy przygotowujący do startu w imprezie docelowej
- wyznaczanie celów pośrednich i obszarów rozwoju
- 1/miesiąc indywidualny trening na siłowni w Centrum Treningowym Świat Biegacza
- zabieg krioterapii (raz w tygodniu) w Centrum Treningowym
- konsultacja z fizjoterapeutą 2/miesiąc
- konsultacja dietetyczna + 7-dniowy jadłospis na początku współpracy